我们的屏幕使我们分离

黄 东
换手机屏幕
字数: 2220

如果在线上让您感到自己与自我的感觉脱节,那么您并不孤单

安娜·维纳(Anna Wiener)在她最畅销的回忆录《怪异山谷》中描述了科技行业内部的生活以及它对她和世界造成的损失。

她写道:“在过去的几年中,我的冲动一直是从自己的生活中脱离自己的生活,从外围观察自己,并尝试看到矢量,脚手架,系统中的系统。” “心理学家可能将其称为解离;我认为这是社会学方法。”

她并不是唯一考虑分离的人,而是您与思想,行为,情感,行动,甚至您的身份或自我意识的关系破裂。近年来,分离已经超越了其学术渊源,并成为我们现代不适的术语,这是一个单一的词,即好时刻,坏时代和您无法分辨出区别的时代。无论您是拥有体外的经验还是在无聊的会议上进行间隔,分离都描述了各种触发因素的各种体验。但是维纳(Wiener)的书为我们的集体分离提出了一种技术组成部分,好像我们讨论分离的平台可能会推动感觉本身。

分离存在于广泛的范围内。这是您在谈话中分区的感觉,或者从上方看到自己的感觉,就好像您的生活是一部电影一样。这可能是一种严重的精神病,尤其是在过去创伤的结果时。当前的精神障碍诊断和统计手册(DSM-5)是美国精神病学协会的圣经,包括分离性身份障碍,以前称为多重人格障碍,以及人格化/贬义,对您自己或环境的不真实感。但是,精神科医生也认识到许多形式的“正常分离”,其中包括幻想,做白日梦和高速公路催眠等平庸的经历。

“人们一直这样做,”澳大利亚新英格兰大学心理学系的创伤研究员玛丽·安妮·凯特(Mary-Anne Kate)说。流行文化正在引起注意。来自马达加斯加的死眼企鹅是在线流传的数十个分离模因之一。当菲比·沃勒·布里奇(Phoebe Waller-Bridge)在她的热门系列Fleabag中打破了第四堵墙时,在她的世界变得太难处理时向观众讲话时,她正在解散。甚至纽约人都在开玩笑:“冥想或解离?一个测验,”一部动画片说道

我们分离的时刻有许多解释:焦虑和抑郁症通常与分离倾向共存,正在上升。 #MeToo运动使群众熟悉了创伤的长尾巴。但是我们与技术的关系可能与它有关。

我们花费大量的生活,独立于身体。除了偶尔的手工抽筋或迫切需要尿尿之外,我们大多数人还可以摆脱我们的自我和周围的环境,以回答另一封电子邮件或与其他推文互动。我们的化身通常比我们的离线自我更强大,拥有成千上万的追随者,而不是一些真正的朋友。每个平台,尤其是像Instagram这样的图像意识的平台都鼓励自我的持续角色扮演 - 向某人投射比我们真实的人更酷,更热和更快乐。当我们在屏幕上电力时,我们正在失去对自己的身份,也许并不奇怪。

尽管其在流行文化中的普遍性日益普及,但即使是精神科医生,分离仍然知之甚少。它与Internet使用情况的关系也很少探索。但是在2004年,临床心理学家兼数字时代心理学的作者约翰·苏勒(John Suler)提出了“在线抑制效应” ,以解释为什么人们在互联网上的行为比现实生活中的表现要差得多。苏勒(Suler)概述了他的理论的六个特征,包括隐身性,权威最小化和分离的匿名性,它们共同创造了一个人的离线现实与其在线角色之间的心理距离。

如果您是匿名的,那么思考就会说,您更有可能说卑鄙的话。学术界和作家努力应对苏勒的想法,主要集中在这一点上。苏勒通过电子邮件告诉我,但对在线表现不佳也是解离的也是解离。人们不仅仅因为其他人不知道自己的真实身份而在网上行动。相反,他们之所以这样做,是因为他们“将自己的话和做的事物视为'实际上不是我'。” “就像在网络空间里有一个看不见,无法识别的人正在做这些事情,所以我对此并不完全负责。”尽管每次登录时,在线抑制并非所有人都会发生,但Suler的论文表明,互联网的结构(其化身和用户名,沟通固有的滞后和根本的无政府状态)都有无尽的机会在这个数字世界中迷失方向。

“解离性疾病是真实的,解离是普遍的,这些问题是可以治疗的。”

即使分离通常被描绘成可怕的经历,但它不一定是一件坏事。没有人真的想成为杰基尔博士或搏击俱乐部的那个人,但是许多人实际上积极寻求分离的经历,以此来放松或反思过去的创伤。从墨西哥到尼泊尔再到北非的土著治疗师出于仪式目的进入分离的tr ,这是许多美国人愿意为此付出代价的经历,这是Ayahuasca撤退的兴起所证明的。根据切口,许多压力强调的千禧一代还使用氯胺酮“将身体放在门口”。虽然派对药物可能会导致可怕的“ k孔”(这是一个令人不舒服的分离性插曲),但它也会使“您觉得自己在温暖的通心粉中给大脑洗个澡。”对于强调工作,政治和地球命运的人们来说,通心粉的大脑可能是一个愉快的,潜在的恢复,静修

虚拟现实可能会为分离状态提供更合法的门户。 2010年,加拿大研究人员在使用虚拟现实耳机之前和之后测量了分离,存在感和沉浸感。作者报告说,使用VR后,VR后的非人格化和脱离症状的症状温和,在“在计算机上花了几个小时的工作水平,并且暂时感觉与客观现实更加独立。” (一项使用Oculus Rift耳机诱发体外体验的最新研究发现了类似的结果。)虽然大西洋被称为“存在宿醉”,但2010年论文的作者认为,一小剂量的VR分离,并与之相连。认知行为疗法可能是焦虑的治疗方法。其他研究表明,对于许多游戏玩家而言,能够与现实世界中解离并沉浸在游戏中的能力与他们喜欢游戏体验的程度相关。

但是,正如维纳(Wiener)所写,有更大的“系统正在发挥作用”。数字分离存在于注意力经济中,这使得人生的每一秒都显得优化,因此人们注意到并痴迷于他们发现自己凝视着太空的时刻并不奇怪。并且体验外的体验是一项功能,而不是Web 2.0的错误。许多强大的未来主义者都在追求不朽,他们的策略包括可想象的最字面的解离形式:彼得·蒂尔(Peter Thiel)和雷·库尔兹维尔(Ray Kurzweil)是阿尔科(Alcor)的投资者,该公司是一家冻结人类尸体(或其无形的大脑)的公司,以便有一天可以将其恢复到现实,生命,生命,生命,,生活,,冻结人类尸体(或者他们的大脑)。假设出现正确的技术。我们的幻想可能很可爱,我们的幻想/贬低态度孤独,但两者都存在于更大的权力矩阵中。

澳大利亚心理学家凯特(Kate)说,我们公开谈论这种误解的现象是很好的。她说:“分离障碍是真实的,分离是普遍的,这些问题是可以治疗的。”应该拥抱更多的“正常解离”,例如白日梦。但是,进行更一体化的生活所必需的改变需要“自我知识”。对于我们许多人来说,这首先要承认屏幕后面的身体。