10个迹象你是一个高度敏感的人

吕 强
治疗过度敏感
字数: 2200

为什么那是一件很棒的事情

您正在工作,并从老板那里收到了一封电子邮件,为您整个星期工作的演讲提供了一些调整。您知道,大多数反馈并不是什么大不了的,但是但是,这会让您感到完整和完全废话。

即使您在逻辑上意识到有很多证据证明您是一个聪明,有效的人,但您似乎也无法动摇不足的可怕感觉。尽管其他人可能没有发现这么大的情况,但对您来说,它具有预测整个职业失败的力量。

听起来有点熟?如果是这样,您可能是属于“高度敏感人”(HSP)类别的20%的人之一。

总的来说,这包括那些更加强烈地感受到世界上世界上一切的人,从情感到景象和声音。这可以表现出更高的敏感性,包括对大声噪音和发痒的衣服的厌恶,以及敏锐的能力,能够吸引他人的感受或担忧,无论多么微妙。

高度敏感的人

高度敏感的人倾向于对环境刺激的反应更强烈,并注意到比其他人更多的细节。如果您是HSP,那么您可能会感到不合时宜,想知道为什么您的朋友将其刷掉时,为什么您会受到周围世界的深刻影响。由于HSP如此强烈地有意识和反应,因此他们经常报告感到孤立,就像他们如此敏感的情况有问题一样。通常,当人们注意到您如此敏感时,他们会指出这一点,使您对自己的情绪和反应更加自觉。

尽管成为HSP可能会带来相当多的挑战,但它远非糟糕。通过利用自己在世界上的特殊方式,您更适合提供令人羡慕的特征,这些特征可以帮助您在任何关系中脱颖而出。

想知道您是否可能是一个高度敏感的人?

表明您是一个高度敏感的人的10个关键品质

您习惯于听到“不要这样个人的事情”。

HSP倾向于对好和坏的情况做出更强烈的反应。如果人们经常告诉您不要这样个人或不那么敏感,那可能是您属于这一类别的信号。 HSP也是同理心,这意味着它们具有感知他人的感受,需求,不安全感等的敏锐能力。您的情绪智力使您成为解决问题,解决冲突并激发他人采取行动的主人。

收到反馈是您最糟糕的噩梦。

由于它们对微妙和细微差别敏感,因此HSP对批评的反应比非HSP更强烈。因此,他们可能会竭尽全力避免受到批评,例如,通过超越的工作并牺牲自己的损害以取悦他人。

你住在你的脑海。

HSP通常是高度想象力,有创造力的人,他们的内心生活充满活力。他们高水平的同理心会导致他们想象他人的感受和思想。这可以帮助他们找到问题的创造性解决方案,但如果您想象的事情趋于负面,也可以导致焦虑。

决策是引起压力的。

HSP是最大化器,这意味着他们经常因害怕选择“错误”选项而努力做出决定,即使赌注很低(例如选择是否购买黑色还是海军衬衫)。由于HSP对他们的决策如何影响他人或可能如何看待他人非常认真,因此所有选择(甚至是小选择)都具有巨大的体重。围绕决定,例如知道您的能量在早晨还是晚上最高,可以帮助您减少对决策的恐惧,并可以帮助您更快地采取行动。

您是详细信息。

HSP具有极其敏锐的意识。他们了解情况的细节,并注意到最小的变化 - 指出首席执行官有一个习惯,习惯总是在星期二穿着相同的西装到在演讲中捕捉错别字。在许多情况下,这种细节定位是一个高度积极的特征,例如,当您完善老板或试图与特别棘手的客户建立联系时。您对他人的喜好,不喜欢和偏好感到非常满意,这种感知可以立即赢得您的朋友和盟友。另一方面,如果您不仔细管理,那么您的细致越过每个“ T”并点缀每个“我”也会使您发疯。请记住,有时完成胜于完美。

你散发着善良。

如果您经常对自己的礼貌,礼貌和清楚地了解正确和错误的理解,那么您就拥有HSP的许多特征。您可能是诚信的拥护者,并在办公室和您的朋友团体中坚持自己的话。尽管这些特征对于建立关系和谐,并在董事会内部或在酒吧内外建立可爱和信任很重要,但HSP通常会因粗鲁或错误而撒尿,进一步的孤立感和感觉与众不同。

您是问题解决者。

注意细节,对完善项目的承诺以及对辛勤工作的奉献精神是使HSP杰出团队成员的素质。您可能已经注意到,您是坐下来敲打高质量项目的专家,但可能很难掌握您公司中有远见的人的想法。 Project Peeople遇到了故障,HSP能够感知冲突并在其成为问题之前帮助减轻冲突,并且可以帮助该小组保持正轨。但是,由于他们在决策方面的困难,高度敏感的人并不擅长做出最终决定权。

微小的烦恼磨碎了您的齿轮。

曾经有一次会议,并谈到了您的客户极为烦人,不停地敲打笔,只是让您的同事说:“哦,我没有注意到”?高度敏感的人会深深地感受到噪音,混乱和其他外部刺激,因此,非HSP可能会引起您的重大烦恼。

您像您的工作一样浏览纸巾。

您是那些在快乐时刻和悲伤中哭泣的经典Hallmark-Commercial-Weepers之一吗?如果是这样,这可能表明您是HSP。 HSP比其他人更容易变得不知所措,这常常流泪。但是,经过好哭泣,您的感觉如何?哭泣是一种建设性,健康的情感和思想故事。良好的哭声可以重置您的心情和思想,以便以后变得更加富有成效,更加持久。

您宁愿去跑步,也不愿参加排球队。

您是否曾经参加过练习课,觉得每个人都在看着您,再也不会回到它? HSP往往更喜欢独奏活动和运动,例如跑步,旋转或游泳而不是小组设置,因为他们讨厌仔细观察。出于同样的原因,高度敏感的人通常更喜欢可以控制外部刺激的工作环境,例如光线充足,安静或整洁的工作空间,使他们偏爱在家工作,而不是开放的办公室布局。与大多数人不同,HSP具有罕见的力量,即在不孤独的情况下独自一人,使他们能够对内在因素(例如在工作中找到意义和享受)而不是外部的因素(例如金钱)变得更加有效和满足或声望)。

成为一个高度敏感的人有时会感觉像一把双刃剑。一方面,人们欣赏您的礼貌,人格深度和整体认真认真。另一方面,非HSP会发现相对容易的事物,例如收到反馈和做出决定,可以使您陷入情感上的下降。

如果您可以与上述任何一种情况联系在一起,并且为了采取这些方式而感到困惑和沮丧,那么更好地了解构成HSP概况的素质可以阐明您的某些挑战。下次,当您与周围的其他人完全不同步时,请考虑一下如何将这些特征用作礼物并利用它们作为优势的方式。

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